الوقوف

مره في حصة العربي . كانت الأبله تكتب عالسبورة وشافتني ضحكت مع زميلتي . نادتني وقالت تعالي . قربت منها عطتني كففففففف حاااااااار من قوته… اقرأ المزيد »الوقوف عالجدار مع رفع اليدين في الامارات

الوقوف ثلاث ساعات يومياً يخفف الوزن الزائد الرياض : عناوين أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات باليوم يمكن أن يساعد في حرق… اقرأ المزيد »الوقوف ثلاث ساعات يومياً يخفف الوزن الزائد مشاكل الحمل

يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كلغ من الدهون أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات باليوم يمكن أن يساعد… اقرأ المزيد »الوقوف ثلاث ساعات يومياً طريقة لتخفيف الوزن الزائد لسلامتك