ما هو ترقّق العظام؟ ترقّق أو هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي ممّا يؤدّي إلى سهولة تكسّره. هي حالة تصيب نصف السيدات، خاصةً بعد سنّ الأمان او… التغذية الملائمة لتجنب ترقق العظام لصحتك