المشي

مرحباا خواااتي… شحاااالكم؟؟ بغيتكم تسااعدووني وتقولولي ف اي اسبوع ابدا المشي؟؟؟ لان هذا اول حمل لي ومااعرف… انا الحين 31 اسبوع ويومين.. في الشهر الاخير… اقرأ المزيد »الحمل والمشي تغذية صحية

السلام عليكم بنات مثل ماتعرفون انه المشي مفيد للياقة والصحة وتخفيض الوزن وكل يوم اقول ببدا امشي بس كله احس بكسل وخمول صار لي فترة… اقرأ المزيد »المشي والحركة للحم الصحي

السلام عليكم اشحالكم لمكمم عندي سؤال يمكن البعض يستخف فيه بس بصراحه عن جد حابه اعرف الاجابه بالنسبه للمشي للحامل أنا جم يوم وبدخل التاسع… اقرأ المزيد »المشي للحامل كيف؟؟؟؟ احدرن بليز للصحة

المشي أفضل الوسائل للتخلص من الكرش رياضة المشي تقوي عضلات البطن وتحدّ من ترهلات الجلد وتخلص الجسم من الشحوم المتراكمة. ميدل ايست اونلاين لندن –… اقرأ المزيد »تخلصي من السمنه بدون رجيم بالمشي … المشي ولا شي غير المشي … مين يشاركني ؟؟؟؟؟ سلامة الحمل

اهلا حباايبي انا في الشهر السادس في نصه تقريبا واحس بالام في اخر بطني وشد وبطني يتوسع وبدت التشققات هذا اول حمل لي وما اعرف… اقرأ المزيد »المشي في الشهر السادس لصحة الجسم

بسألكن خواتي اقدر امشي في بداية الشهر الثامن ولا في خطر ؟؟؟؟؟ساعدوني انا تعبت والله حتى انا اريد اعرف بس امي دوم تقول لي امشي… اقرأ المزيد »المشي في بداية الشهر الثامن؟؟؟؟ لصحة الجسم

السلام عليكم الفلفل يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة بدأ بيع كبسولات الفلفل الاحمر التي يزعم مصنعوها في بريطانيا أنها تستطيع أن تحرق السعرات… اقرأ المزيد »خبرغريب!!الفلفل يحرق سعرات تعادل المشي 80دقيقة مشي طبخ الامارات

هلا خواتي اليوم حبيت انزل هذا لموضوع عشان نشجع بعض على المشي اللي حابه تشاركني تسجل اسمها ووزنها واللي عندها تجارب في رياضة المشي تكتبها… اقرأ المزيد »مسابقة ( المشي السريع ) لمدة ساعه يومياً لصحة الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتى حبيت اعرف من تجاربكم منو اعتمدت على المشي وتخفيف الاكل وضعفت وما ترهل جسمها بس المشي يعنى بدون ايروبكس… اقرأ المزيد »شو تجاربكم مع المشي اكيد ما يرهل الجسم سلامة الحمل

. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي الله يخليكم ساعدوني بشوركم وتجاربكم انا باجر بخاص الاسبوع ال 38 من حملي وباجي لي 9 ايام عن… اقرأ المزيد »الم فظيع من بعد المشي …