المشي

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة المشي السريع يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري… اقرأ المزيد »المشي السريع يعدل المزاج وله عدة فوائد

كل وحدة عنها تجربة إيجابية ويا المشي تخبرنا عشان نتشجع و تقول لنا كم دقيقة كانت تمشي و الفترة و االوزن اللي نقصته. انااااااااااااااا كنت… اقرأ المزيد »للتشجيع .. منو ضعفت بسبب المشي.

السلام عليكم بنات حابة تعطوني فكرة عن الكالوريز وهل القراءة الي يعطيني اياها التريدمل (جهاز المشي) تكون صحيحة ؟ مثلا مشيت ع الجهاز البارحة 35… اقرأ المزيد »جهاز المشي و الكالوري المفقودة

السلام عليكم بنات أنا أفكر أمشي على جهاز المشي أول اسبوع بس بعدين أروح على البحر شو رأيكن في الموضوع هل في خطر على البيبي… اقرأ المزيد »بخصوص المشي

مرااااحب شخباركم يا عسوولات عسااكم ابخير يارب.. بناات ابي اسووي رياااضه ارتب جسمي.. انا مب متنيه الحمدالله وزني اووك بس بعد احس يبااله رياااضه.. يعني… اقرأ المزيد »ابي ااعدل جسمي بالمشي كل يوم بس.. عندي تسااؤلاات.. ؟ للحم الصحي

فوائد المشي 1. المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين. 2. المشي من التمارين التي يحرق فيها الأكسجين… اقرأ المزيد »فوائد المشي في تغيير حياتك للأفضل من مطبخي

يا حلوين شو رايكم نلتقى في مكان نحدده ونمشي كل يوم ساعة يعني بنات الشارجة مثلا عالكورنيش اوالبحيرة او اي مكان نتفق عليه ، وبنات… اقرأ المزيد »شو رايم نمارس رياضة المشي مع بعض لمائدة رمضان

بصراحه وايد زين مع التخفيف من الأكل وأمشي بالجهاز نص ساعه يوميا،ان شاء الله تستفيدين مثل ما استفدت منه عادي اختى شرى المشي … خواتي… اقرأ المزيد »جهاز المشي لسلامتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات شو الهمة والنفسية ان شااءلله كلنا نستوي رشيقاات ياارب موضووعنا اليووم عن تجاربكم ويا المشي كلنا نعرف فوايدالمشي… اقرأ المزيد »كل وحدة تدخل تخبرنا عن تجربتها ويا ريااضة المشي تأخر الحمل

بغيت اوزع نثور مشي بس شو احط عباره دورت في النت ما حصلت شي حلووو ساعدووووووووووووني انا بعيالي كنت اكتب هالعبارات بالتوزيعات ** على هونه… اقرأ المزيد »عبارات نثور المشي ضروووووووووووووووري لعشاق السياحة