الليونة

مرحبا خواتيا .. إليكِ شرح بعض التمارين بالصور ، ولا تنسي استشارة طبيبك الخاص قبل البدء في ممارستها . التمرين الأول: استرخي كما ترين الصورة،… اقرأ المزيد »تمارين خاصة للحامل تمنحك الليونة وسهولة المخاض – بالصور لحياة صحية