بنات يومياتي ويا الريجيم من اليوم لسلامتك
أنا اليوم بديت بالريجيم و بسطر لكم كل يوم الوجبات اللي باكلها و الفتره إن شاء الله حددتها لمدة شهر وزني الحينه 70.5 كيلو حابه انقص 15 كيلو يعني ابا اوصل 55 تقريبا او 58… بنات يومياتي ويا الريجيم من اليوم لسلامتك