السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبات قلبي أنا الصراحه وحده من كثير إلي يبدن رجيم يوم يومين بالكثير ونخرب مليون مره باديه وعمري ماكملت مأخليت نيوترشن، شركات توصيل الوجبات نوادي كل إلي يخطر ف بالج… يومياتي إلي طريق الرشاقه تعالي شاركيني مشاكل الحمل
سلام عليكم جميييييييع خواتي حبيت استفيد من تجاربكن ولا عليكن امر ,,,, انا بديت ف رجيم وغيره وكل مره شي ماضعفني شي غييييييييييييييير (الرقص ) … وانا مابي كل يوم ايلس ارقص خخخ عموما موضوعي… بناااااااات نيوتريشن ولا اي شي 2 ثاني … سؤااال يفييييييييييدنا كلنا في طريق الرشاقه مشاكل الحمل
اللهم اجعل لي فيه إلى مرضاتك دليلاً ولا تجعل للشيطان فيه عليّ سبيلاً واجعل الجنة لي منزلاً ومقيلاً يا قاضي حوائج الطالبين. اللهم افتح لي فيه أبواب فضلك وأنزل عليّ فيه بركاتك ووفقني فيه لموجبات… ©«-.¸¸.-»© ¶مسابقه " بالرشاقه أحلى " الشهر الثاني – الاسبوع الرابع ¶
هلا بنات قروبنا اللي هم ©«-.¸ مجموعه 80 – 90 كيلو ¸.-»© احساس ومشاعر احساس زمن مناكير فوشية جروح يتيمة ابوها حي عسوله حبيبها مهاري_مهاري موووووضي cuta ~3ho0od~ NOORA 2024 كل وحده تقترح اسم للقروب… بنات جروب من 80- 90 مسابقه الرشاقه أحلى ادخلي واقترحي اسم للقروب (( مهممم ومستعجل )) سلامة الحمل
بناتات اليوم افتتحت هالقروب انا وخواتي خوله والجوهره من جديد وهالاسبوع باذن الله بنمشي على ريجيم اسامه حمدي والله يقوينا كلنا الاسبوع الأول الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله (السبت) الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي… الي الرشاقه خطوه بخطوه لسلامتك
بالتوفيق بس يالغلا عدلي اسم الله السلام عليكم ممكن اشترك معاكم… سموحة انتي عارفاني طبعا….انا رحت لاخصائي تغذية امبارح و عطاني نظام غذائي و ان شاء اله بروحلة كمان 10 ايام يعني يوم السبت الجاي… لازم نضعف … لان الرشاقه أحلى 2 بكل حماس تأخر الحمل
يالله كشخه صرت انا الزعيمه من قدي لوووووووووووول يالله بنات مابقى شي على رمضان لااااااااااازم نشد حيلنا والله يوفقنا يارب مبروك قلبي خالي عليج الزعامة ويا رب تنزل اوزانا بصحة وعافية ومبروك علينا الاسبوع الثامن… قروب ملكات الرشاقه 8 سلامة الحمل
بسم الله الرحمن الرحيم السلاام عليكم : قررت ابدأ ريجيمي من باجر وان شاء الله اوصل للوزن المثالي والي بتبدأ وياي حياااهاا لكن الله يعينهاا مني لاني بنافسها ومنضعف ان شااء الله انا سويت ريجيم… ريجيمي وطريقي الى الرشاقه للحم الصحي
هلا والله بقولكم انا من ادخل الموضوع اضييييييييع ههههههه ماعاد اعرف وينهم بنات اجروبي واقعد ادور على النك نيم واذا وحده قالت اقتراح شوي وبرز ويهي واقول اذا موافقه او لا << صدق مال غلاسه… افتراح لمسابقة بالرشاقه احلى .. ارجو دخووول كل المشتركات مشاكل الحمل
1/7/2017 فتحت هالموضوع بعد طلب من الاخوات الي كانن معايه في موضوعي الاولي وان اشاالله انه هالموضوع ايكون اكثر تنافس وحماس واراده اتمنى الالتزام من الخوات وما تفسد التواير عندكن بعد كمن يوم من البدايه… قروووب رفيقات درب الرشاقه (^_^) إراده وحماس..1/7/2024 تأخر الحمل