=مرحباااا صبااااايا= كـــل عاّم وانتم بخييير وصحــــه وسلّامه يااّرب،،، بغيت قرووب نشيط وهدفه الرشاااقة والرقم الي هوو يبا يوصله لان صراحه مليت وابا اضعف باي… اقرأ المزيد »ابا قروب نشيط وهدفه الرشااقه وتنزل الوزن سلامة الحمل
من يوم الاحد 1 مارس 2024 ببدأ دايت.. وتخفيف.. ومشي هذا الموضوع يعتمد على كل وحده والدايت اللي تختاره قبل كنت مشاركه في موضوع بنفس… اقرأ المزيد »××× يومياتي إلى الرشااقه بدون رجيم قاسي.. من 1 مارس ××× مشاكل الحمل
انا الصراحه مليت من كثر ماخليت صفحه ماشفتهاا ادوور عيااده … دكتوور …..دكتووره …… اي شيء ابغييي اضغف …. خلاص مليييت من المتن … بموووت… اقرأ المزيد »((تجمع)) عيااداات للوصوول للهدف==== الرشااقه
هلاا بكل من طلت على موضوع لمتواضع,, خواتي انا حابه اخذ برايكم اوبالاحرى تجاربكم. انا عندي اراده قويه اني اضعف بس خاايفه من الترهلات بعد… اقرأ المزيد »ودي بالرشااقه بس خايفه من..!!