السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كشفت الأبحاث التي اجريت حديثاً أن نصف ساعة من التمارين في اليوم تكفي للحفاظ على الرشاقة والصحة، بهذه الطريقة لا… اقرأ المزيد »ماذا تفعل نصف ساعة من التمارين في اليوم؟ لسلامتك
أهم التمارين الرياضية المفيدة في حرق الشحوم الزائدة >> صور متحركة قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم… اقرأ المزيد »أهم التمارين الرياضية المفيدة في حرق الشحوم الزائدة >> صور متحركة تأخر الحمل
هلا بنات اشحالكم حبيت استفسر عن التمارين اللي تساعد على نزول الجنين الميت من الرحم او اللي تساعد على نزول الدورة و في فترة النفاس… اقرأ المزيد »التمارين و الاشياء اللي تساعد ع تنظيف الرحم المطبخ اماراتي
سوي تمارين ضغط 50 مره نطي 50 مره رقصي طوووول الوقت اتحركي بالبيت نظفي اذا عندج درج صعدي ونزلي 10 دقايق امشي نص ساعه النط… اقرأ المزيد »شو التمارين للحم الصحي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم ياحلوت؟.. عندي سؤال وياليت تقولون لي رايكم ^_^ شورايكم اذا نسوي تمارين رياضيه وفينا الدوره الشهريه ؟. هل لها… اقرأ المزيد »شورايج بالتمارين الرياضيه وانتي ……..!!؟
هل سئمت من الذهاب إلى النادى الرياضى لممارسة التمارين تحت إشراف مدرب خاص؟ هل تجدين أن أموالك وجهودك تضيع سدى لأنك لا تلاحظين أية نتائج؟… اقرأ المزيد »هل سئمت من الذهاب إلى النادى الرياضى لممارسة التمارين تحت إشراف مدرب خاص؟ تأخر الحمل
المصدر: زاربروكين ــ د.ب.أ التاريخ: 02 يناير 2024 تمارين الإطالة والتمدّد أبسط أشكال التمارين الصباحية. يصعب على كثيرين القيام من الفراش في الصباح، ربما للشعور… اقرأ المزيد »التمارين الصباحية.. تهيئة لاستقبال يوم جديد
ممارسة التمارين الرياضية بعد الطعام تخفف الوزن لندن 19 جمادى الاولى 1445ه الموافق 5 يونيو 2024م واس كشفت دراسة طبية جديدة أجراها علماء بريطانيين أن… اقرأ المزيد »ممارسة التمارين الرياضية بعد الطعام تخفف الوزن للحم الصحي
بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة . هذه العضلات تقع أسفل الوركين في الوسط… اقرأ المزيد »التمارين الرياضيه المنصوح بهل بعد الولاده لسلامتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته السموحه خواتي ع عنوان الموضوع لئن الصور مل طاعت تظهر مدري ليش فنزلت هالموضوع ها بداله…….. بسم الله الرحمن الرحيم… اقرأ المزيد »أهم التمارين الرياضيه المفيده في حرق الشحوم >>صور متحركه