البطيء

إذا كنت من الأشخاص الذي يلتهمون الطعام، عليك تغيير هذه العادة فوراً لأنّ كل الدراسات تشير الى أنّ تناول الطعام بشكل سريع يؤدي الى البدانة.… اقرأ المزيد »رجيم الاكل البطيء الجديد لتخفيف الوزن لسلامتك