يصادف يوم 22ابريل يوم الارض العالمي وانشالله بنحتفل بهاليوم … بس بيكون عندنا فالجامعة افتتاح وحابه اصيغ كلمة اتعبر عن الارض في هاليوم يعني اتكون كلمة افتتاح وترحيب وترتيب الفقرات….
فياليت اللي عندها خلفيه في صياغة الجمل اترتب لنا كلمة حلوه :22 (15): نلقيها امام الحضور ومدير الجامعة
ومشكورات حبايبي
السمنة
السمنة
ذبحتني … بهدلتني … نزلت نفسيتي للارض
وانا تماديت في التساهل والاستهتار بنفسي وايد
…………………….
طبعا اي نظام غذائي ما اقدر استمر فيه ابد …. لاني دايم اخون عقب اليومين
بس خاطري انزل وزني اللي صار سبب انطوائي وانعزالي عن الناس
……………………….
اللي عندها نصيحة طيبة تدلني عليها ويزاها ربي كل خير
وبعد اللي تعرف شي عن حبوب بذرة الكتان تفيدني
ومشكوووووووووووووووورين
خلي لج هدف ترى الاكل لاحقين عليه اي وقت نباه بنحصله بس الصحه اهم فديتج
حطي ببالج انج لما بتخفين بتكونين حلوه حطي هدف ليش تبين تخفين ..؟ اكيد في سبب
خلاص معناته السبب موجود انا كنت شراتج يومين واخرب كل شي انتي حاولي في البدايه تخففين اكلج بس ابتعدي عن الشوكلاااا والحلويات والشبس … اكل البيت ابدي خففيه لين ما تحسين عمرج انج الحين قادره تسوين رجيم وتعتمدين على روحج
^^
ييبي ورقة و اكتبي ليش لازم أضعف؟ اذكري كل الاسباب
و بعدين ورقة ثانية اذا ضعفت و صرت رشيقة شو الي بيتغير؟
و ورقة شو الاشياء الي ممكن اتخليني اخف وزني
(هاي عبارة عن جلسة مع النفس وااااايد بتساعدج)
والدعاء الدعاء الدعاء
اهم شي تبدئين اتوقفين الحلويات و المقالي و بعدين خففي اكل و بعدين سوي دايت
والله شجعتوني
انزين ما رديتوا علي بخصوص حبوب بذرة الكتان
و انا الحمد الله اتبعت قواعد بسيطه خلتني استوي اضعف وحده في العايله الكريمه 
بعد ما كنت امتن وحده 
المهم اول شي :
١- مول لا تجربين صوب الخبز الابيض سواء صمون او كروسون او توست و استبدليه بال whole grain
٢- ابعدي خير شر عن الجوكلت و اذا بغيتي عن خاطرج استبدليه بال دارك جوكلت ( لاحظت يوم توقفين الخبز الابيض و الجوكلت ما تيوعين)
٣- اشربي وايد ماي و عصاير فرش بدل المشروبات الغازيه ( بشرتي استوت روعه بس من هالنقطه)
٤- خذيلج اله مشي او اطلعي امشي برع ساعه كامله ٥ مرات في الاسبوع
و ان شاء الله تضعفين و طبعا لا تنسين الاجبان قليله الدسم و تركي مرتديلا و حليب لو فات و الخ الخ الخ لو فات
https://www.qariya.com/earth3.htm
بيطلع الطرق وصور للبلد وخرائط للطريق وتضاريس وكل شيء
حتى اصغر الجزر في العالم الي هب معروفه للكل
خليه عندج سر
وصح شفت موضوعج عن العين
استمري فيه
الموضوع يريد استمرار
اسمعوا لقراءة الطفل الصغير وهو يقرا سورة يس ماشاءالله عليه الله يحفظه
اضافة الى توفر هده المنطقة على فنادق راقية و باسعار جد مميزة
ان شاء الله يكون عجبكن اختياري
و اي سوال او استفسار انا في الخدمة
والله يدوم المسرات
بالمختصر بنات منو جربت فندق هيلتون شو رايكم فيه من حيث النظافة وخاصة الحمام عزكم الله ويوفرون كل شي يعني سرير للاطفال ومن ها السوالف .. ومن حيث القرب للحرم بعيد ولا يحتاي مواصلات ..
واللي تعرف فنادق او شقق زينة بعد في مكة تخبرنا والكل باذن الله بيستفيد خاصة انه موسم العمرة
انتظر ردودكم الحلوة
نظيف ومرتب وقريب من الحرم وما يحتاي سيارة ابد
انا خذت غرفه مطله على الحرم في الطابق ال 28 ^ ^
قعدت فيه 4 ليال كل ليله بـ 700 والفطور كان مجاناً
واستانست على الاطلالة الصراحة سبحان الله عمره ما يفضى الحرم ناس داخله اس ظاهره
وتحسين باحساس حلوووو وغريب >>> اول مره تسير
في أعمال صيانة بس مو هالكثر حشرة وما كان مأذنا أبد
وييبونلج سرير يكون مثل المحبس بس ما أذكر كم خذونا عنا
ولازم تسيرين من وقت لو تبين تصلين في الحرم خاصة صلاة الجمعة لأنه يكوون وااااااااااااايد زحمة
اممم شو بعد
الأسواق والمطاعم قريبة وكااااااسريهم واللي ما يطيع خليه يولي لأنه واااااايد مبالغين في الاسعار
وممكن تحصلين نفس البضاعة عند محل ثان بسعر أقل . والأكل مب شي اللي في اسواق الأبراج إلا السينابون وهارديز خخخ
بس في مطاعم هندية وباكستانية على الشارع اللي ورا الأبراج يقدر ريلج يرووح مشي اسعارهم رخيصة
واكلهم حلو في مطعم باكستاني خذنا منه رز بخاري ودياي مشوي على الفحم ومطعم هندي اسمه الطيبات البرياني مالهم لذيذ
واذا تبين رقم تاكسي يوصلكم من الفندق للمطار بـ 150 خبريني
لأن اسعار تكاسي المطار 200 وفوق حتى تكاسي الفندق نفسه
بس السيارة صغيرة وتكفي 3 اشخاص بس .
والسموحة عل الاطالة
الريوق
وحتى في الحرم
عمره مقبوله مقدمــــا ً
و بخصوص الحشرة و البنيان حاولي تاخذين غرفة مجابل الحرم بالضبط بس بعد ما كنا نسمع ازعاج الآلات و البنياي مكيفه باااااااااااااااااااارد وها اهم شي … تعامل ادارة الفندق حبيتها صارت لي مشكله بخصوص الدفع لانه بطاقة الفيزا عندي ما شتغلت اول يوم بس حليلهم دخلوني الفندق و سكنا و اليوم الثاني اشتغلت البطاقة ..ولا ما حسبوا لي اول ليله ….
و جريب من الحرم انا كنت اسمع الاذان و اتوضأ وانا في الفندق ونزل الحرم يمديني اثلي ركعتين قبل ..
انصحج فيه ،، وفي محل فوق في السوق يبيع قطنيات وبجايم نوم و جلابيات تجنن ههههه
شو رايكم فيها
ماعرف شيء عنها هي يديده
ياريت الي يعرف شيء عنها يخبرنا
هم منهاجهم بريطاني ها كل اللي اعرفه
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ ماذا يجري تحت الأرض ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
فلاش رائع ومؤثر أتمنى يعجبكم
شحالكم؟
ان شاء الله بخير و سهاله
بنات انا بخبركم عن معاناتي و يارييييييييت تساعدوووني لاني احس اني خلاص بختفي من الضعف
انا يوم كنت في الاعداديه طولي 160 و وزني 53 وااايد اووكي كنت و صحه فيني
لكن يوم وصلت ثالث عدادي فجأه ياني التهاب في القولون و مرضت من الخاطر لكن محد من اهلي كان متفيج
امي كانت مسافره تتعالج و ابويه ما يعرف في هالاشيااء و يوم رجعت امي كل ما اتعب توديني كل مره مستشفى و يعطوني مضاد حيوي و انا المضاد ما اتحمله
و زاد ع القولون عندي المعده اهئ اهئ
تخيلوا كملت 4 سنين اعاني و لا حد داري بحالي و وزني كل شوي و نزل
طولت طولت لين وصلت 165 طولي و وزني ينزل اول شي وصل 47 و وقف ما طاع يزيد
بعدين يوم خلصت ثالث ثنوي ع طول سويت عمليه منظار و ياخذون عينه و الخ عشان اروح اتعالج
و من العمليه وصل وزني 43
و بعدين سافرت المانيا اتعالج و الحمدلله ع كل حال مع اني ما احس بفرق وايد في حالتيه لكن
صحتيه ادهورت و تدرون اجهزه المناعه اكثر شي في القولون و الالتهاب تقريبا دمرها
و انا الحين من اي شي امرض تخيلو كملت مزجمه شهرين بس عشان وحده تقرب لي يت تسلم علينا في المانيا قبل لا تروح يعني لا وايهتها و لا شي لكن تعاديت منها
و هني كل ما حد يمرض القط المرض والله مستويه هب شي صحتيه
و زااادني الزووود يوم عقيت التقويم قالوا شلي ضروس العقل لانه مالهن مكان يطلعن و بيشوهن ويهج
اول ضرس شليته والله تعبت ويهي ورم و ممنوع طول اسبوع اكل اي شي مع عدا مهرووس و مادري شوو يعني تلوع جبده الواحد
و امس شليت الضرس الثاني و الله لا يراويكم تقول حد فالعني ع ويهي وااااااااااارم بشكل ما تتصوروونه و مزرق بعد
و الحين وزني 45 و لا اقدر ازييده و انا في هاذي الحاله ما اروم اكل عشان يزيد و انا اخذ فيتامينات
لانه فيني انيميا لكن مب وايد بسبت القولون استوالي نزيف و نقص الدم فيني اريد وزني يكون ع الاقل 53 مثل قبل عشان يكون صحي ع الاقل
احاول امتن لكن ما اقدر و الدكتور في المانيا قال لازم لازم اكل 5 وجبات في اليوم
و انا اكل وجبه او 2 بالكثير و السبب المرض و التعب ما اقدر اكل و لا اشتهي المهرووس اهئ اهئ جني عيوز
تخيلو انا موقفه كووورس عشان استريح يعني ما بديت ادرس في الجامعه بعدني و ببدا شهر 2 و بكيون اول مره ادش جامعه و الكل ينقص وزنه من المشي … و انا شو بيستوي فيني؟؟
و اريد اكون في العيد منوره مب شرات العيد الي طاف محمومه و الويه محمر من الحراره و اصفر و مادري كيف >_<
بناات الله يخليكم ياريت تساعدوني والله حالتيه صعبه
ما خليت لا مطوع و لا شي ما سويته قلت يمكن حسد و الا شي
لكن هالشي مرض و الحمدلله ع الابتلاء لكن اريد اعيش طبيعي و بصحتيه لو شوي
اي وحده تحدر تحاول تساعدني و الا ما تقدر بقدر منها دعوه
دعوه الغريب للغريب مستجااابه
الله يوفقكم دنيا و آخره و لا يضيع رزقكم من الدنيا و يارب يتقبل كل دعوه دعيتوها
آمين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حمده 
تسلمين اختيه ع الدعااء و الله يسمع منج
ههه حلوه كلمه السر مالتج لوول
انا بحاول اكل قد ما اقدر >_< بس ويهي منتفخ حاليا تقول مفلوعه بكوره
و انتي ان شاء الله بتوصلين للوزن اللي تريدينه
.
.
.
.
.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ms.Cherry .
.
.
.
.
تسلمين الغنااه ع الرد
و الله يعييينا اجمعييين
و يا رب يشفي الجمييع و يعوضنا خير عن هذا
عورتي قلبي بصراحه
اولا لازم تتعالجين زين عن القولون لانه مرض مزمن
وبعدج صغيره حبوبتي هذا ما يصيب الا العصبيين واللي عندهم قلق باستمرار
على العموم نحنا ما نقدر نفيدج لازم تتعالجين عند طبيب مختص
وخلي طبيب تغذيه يشوفج وشلي تقاريرج عشان يعرف حالتج
والله يعافيج يارب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصص عورتي قلبي بصراحه
اولا لازم تتعالجين زين عن القولون لانه مرض مزمن
وبعدج صغيره حبوبتي هذا ما يصيب الا العصبيين واللي عندهم قلق باستمرار
على العموم نحنا ما نقدر نفيدج لازم تتعالجين عند طبيب مختص
وخلي طبيب تغذيه يشوفج وشلي تقاريرج عشان يعرف حالتج
والله يعافيج يارب
امي تقول اليوم انه تبا تردني المانيا عند الدكتور
و ***** الله بتعالج عنه
و هو وراثه عندي مب من العصبيه
والله كم اقول لهم ودوني اخصائي تغذيه لكن تدرون الكبااار و مب دارسين يحسون هالاشياء بطره ما يفكرون انه عشااان صحتناا
عشان جيه اي حد عنده طريقه تزيد وزني عشان لو زاد وزني بيكون عندي قدره اني اقاوم >_<
تسلمين خيتوو ع مروورج و اهتماامج
لاني اشوف وايد حدرو و كم حد ردو
المهم يدعوون لي ^^
