….اشحالكم خواتي…انشاءالله الموضوع يعجبكم ^ـ^ أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتماد على الالبان ومنتجاتها يمكن أن يساهم في خفض الوزن وانقاص الدهون. وأكدت الدراسة أن المداومة على تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم وقليلة الدسم لمدة… وزنك أقل بمنتجات الألبان.. مشاكل الحمل
الكالسيوم اللبن ومنتجاته ، خضراوات ورقية ، التوفو (صويا) ، السردين ، السالمون مع العظام ، عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم ضروري لتكوين العظام والأسنان والمحافظة عليها ، انقباض العضلات (ومن بينها عضلة القلب) ، يدعم… فوائد توجد فى الألبان والخضروات والأسماك واللحوم والفاكهة لسلامتك
طرق حفظ اللحوم والألبان والفاكهة يرجع الاختصاصيون السبب الرئيسي المسئول عن النقص في الفيتامينات والمعادن من الجسم إلى عدم سلامة حفظ الأنواع المختلفة من الأغذية في المنزل، ما يؤدّي إلى تلفها أو فقدان جزء كبير… طرق حفظ اللحوم والألبان والفاكهة عمل يدوي