• وكشفت الدراسات الحديثة أنَّ السبانخ من أهمّ الأطعمة في مكافحة التجاعيد وعلامات التقدُّم في السِّن. فأحماض الفوليك، التي تحتويها السبانخ، تساعد في إصلاح الحمض النووي والحفاظ عليه؛ وذلك من خلال تحسين قدرة الخلايا على… السبانخ والبطاطا الحلوة لمحاربة التجاعيد تخلصي من السمنة
خواتي خاطري بفطاير سبانخ بس هب عارفه شكايل طريقة الحشووه فاللي تعرف الطريقه يريت ما تبخل علينا وشكراً هلا حبيبتي .. بنسبه لطريقتي انا .. سبانح جاهزه مقطعه.. يعني مب ورق .. تلاقينها بالجمعيات ..… فطاير السبانخ…….. للارامل
المقادير خلطة السبانخ باكيت سبانخ مثلجة علبة واحدة عجينة بف باستري (10 شرائح داخل العلبة) دجاجة مسلوقة ومقطعة شرائح رفيعة علبة مشروم (فطر) 3 بصلات(شرائح) علبة جبن شيدرالقابل الدهن (مثل المراعي أو الكرفت) زيت نباتي… فطيرة السبانخ بالبف باستري
مقادير العجينه : (3)كوب طحين (2)ملعقه صغيرة خميره فورية ربع ملعقه ملح ربع كوب زيت نصف كوب حليب بودره واحد ونصف كوب ماء للعجين مقادير الحشوه : تخلط مقادير العجينه وتعجن بالماءثم تقسم 3 اقسام… فطيرة السبانخ طبخ الامارات