الرشاقة

السلاام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكن يااحلوووات عسااكم بخير القروب الاول سكر الله يجزاها كل خير صاحبة الموضووع , وايد نفعني صراحه وشفت انه حرام… اقرأ المزيد »قروب الرشاقة (الجزء الثاني)

سلام بنات …. بدي رقم – دار الرشاقة للسيدات في راس الخيمة للرفع ……………….. موفقه…

ممارسة الرشاقة بدون انتظام قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ اشارت دراسة جديدة الى ان ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد… اقرأ المزيد »ممارسة الرشاقة بدون انتظام قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ سلامة الحمل

مرحبا بنوتات مين حابة تشارك معي في رجيم + رياضة وحساب سعرات حرارية من تاريخ 5/4/11 وحيكون الميزان كل خميس الي حتبة تشارك تبعت الطول… اقرأ المزيد »قروب الامل في الرشاقة تأخر الحمل

الرياضة من أهم العوامل فى المساعدة فى تخفيف الوزن عشان جيه يبتلكم صور متحركة لتمرينات سهلة تساعدكم للوصول للرشاقة ^ــــــــــــــــــ^ يلا يالدبدوبات ^ـ^ مشكورة وتسلم… اقرأ المزيد »تمارين بالصور المتحركة لتحصلى على الرشاقة ^ـ^

اشرايكم يا حلوات بدال الهم والأسيه والشكوى غير المنتهية من المتن والوزن كل وحدة تكتب عن ملاحظة حلوة سمعتها من أي شخص بعد ما ضعفت… اقرأ المزيد »مذكرات طريق الرشاقة سلامة الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلن وسهلن بقروووووووبي العزيز بما انه وصلنا العدد المطلووووووب نزلت المووضوع هذا نكتب فيه يوميـاتنـــــا واللي ماتكتــــب ياويلهآآآ … واللي… اقرأ المزيد »قـــــروبي السبيعيني تعالوووووووو وبدأت رحلتنا في كوكب الرشاقة مشاكل الحمل

مرحبا حبوووووبات شخباركن عساكن بخير حبوبات أباكن تساعدني انزل وزرني خمس كيلو بس ,,, دخيييلكن شجعوني بكلماتكن المحفزه الله يسلمكن أنا قصتي قصه ,,, أنا… اقرأ المزيد »بنااات و سيدات بلييييز ساعدوني فتحقيق حلم حياتي (الرشاقة) لصحة الحمل

السلام عليكم خواتي ولله الحمد فتحنا القروب نحن بها القروب نودع هالشكل لها الشكل الجميل والحين ابدأ باسماء البنات المشاركات مكانه في قلبي الطول :-… اقرأ المزيد »~ قروب افتحي باب الاناقة بالرشاقة ^^ ~