تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الحمل » صفحة 18

الحمل

منو اتعرف تمرين الضغط حق البطن اتخبرني …… تأخر الحمل

الســلام عليكم ورحمة الله وبركاااااتــه شحالكم يالغاليات وووايد اسمع يقولوون سووا تمرين الضغط يخفف الكرش منووه اتساعدني واتخبرني كيف اسوي التمرين انا سمعت 100 مره… اقرأ المزيد »منو اتعرف تمرين الضغط حق البطن اتخبرني …… تأخر الحمل

شووو ريجيم زين اتبعه بعد الولادة … ساعدوني… تأخر الحمل

مرحبا خواتي ابا ريجيم زين ومضمون يضعفني 20 كيلو بسرعه … انا توني مربيه من شهر بعمليه قيصريه… وشو الرياضه اللي اقدر اتبعها… الفزعه يا… اقرأ المزيد »شووو ريجيم زين اتبعه بعد الولادة … ساعدوني… تأخر الحمل

اخواتي العزيزات يبتلكم تمارين لشد البطن والارداف …:) مشاكل الحمل

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرشه " علشان تلبسين اللي تبيه ،،، وتكوني الأجمل دائماً اتمنى تدشين… اقرأ المزيد »اخواتي العزيزات يبتلكم تمارين لشد البطن والارداف …:) مشاكل الحمل