السلا عليكم صبحكم اله بالخير يابنات… بنااات انا صارلي زمان ماشارك بس ادخل اقرا واطلع …بناات انا قبل سنتين وصل وزني 73 وانا طولي 164 عقب سويت دايت مع اخصائيه تغذيه وكنت امشي ووصلت لل64… ببدا الريجيم والتمارين من اليوم ان شاءالله للحم الصحي
هلا بنات اشحالكم هاي تمارين العارضه سيندي كروفورد وقريت انها عقب 3 شهور ردت لجسمها القبل فحبت الكل يستفيد فسجلتها في ديفيدي شو رايكم فيها وتنصحوني اشتريها ومن جربها ياحلوات وشو النظام الغذائي الي تنصحوني… التمارين الرياضيه الخاصه بسيندي كروفورد Cindy Crawford: The Next Challenge Workout سلامة الحمل
اسلام عليكم ورحمه الله وبركاته تمارين رياضية للبطن: – يمكن ممارسة هذا التمرين إما في وضع الوقوف أو الجلوس أو عند الاستلقاء على الظهر أو في السيارة أو القطار بل وفى أي وقت أو مكان.… فرغي بطنك من الهواء مع هذه التمارين تأخر الحمل
اريد اشتري جهاز المشي الكهربائي بس اخاف ارميه وما استخدمه الكل قالي جيه بس انتو اللي مجربات شوه رايكن ممل بنسبه لي بس يحرق دهون وايد يعني لو يوميا تسيرين عليه لمدة نصف ساعه يكفيج… شوه احسن اجهزة التمارين لصحة الحمل
ســـــــــــــلامن عليكم ورحمة الله وبركاته..!!!! How Are You? احم احم.. فتحت هالــ Page.. عسب كل وحدة عندها معلومة.. اتزيد هالوزن.. وتخلينا نفافيخ.. تحطها هنيه..!! أول شي ×××××× الأكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ××××××× يعني أي وحدة جربت أكلة معينة… نوعية الأكل+ التمارين الرياضية+النصايح+التعليقات}}}كلها اهنيه لحملة نفخ العصاقيل ^^ لسلامتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العرايس المقبلات على الزواج والمخطوبات وحتى البنات عقبال عندكم تحسوا اجسامكم وبشرتكم وشعركم بحاجة الى اصلاح ومافي وقت ولا فلوس تصرفينها على الفاضي الحل عندي للاصلاح بشرة اجسامنا وشعرنا… عروس وجسمك يحتاج تزبيط وماعندك وقت للخلطات والتمارين تعااااااااااااااالي
سيدات الامارات تمارسون الرياضه // اي نوع // واذا في نادي وين /// فيدونا ابغي العب رياضه /// ( وحده كسوله ) يله على الموضوع اللي شجعني //////// ما علاقة التمارين الرياضية بالصحة العقلية التمرين… ما علاقة التمارين الرياضية بالصحة العقلية لمائدة رمضان
السلام عليكم خواتي ريلي مسجل ف نادي عسب يمتن ويباني اسويله كل يوم وجبه ريوق ووجبه بعد التمرين ومحتاره ماعرف شو اسويله اقترحوا علي اكلات تمتن حق بعد التمرين ووجبات ريوق رجاء نقل الموضوع للقسم… وجبات بعد التمارين للارامل
السلام عليكم بنات وزني ماشاءالله وايد كبير ع عمري ، وبديت دايت من اسبوع الي طاف دايت قوي ورياضه وجيه وكل يوم بعد الرياضه اسوي تمارين وجيهه ، سمعت من وحده تقول مب زين اسوي… سوال عن التمارين بعد المشي مشاكل الحمل
التمارين الرياضية تخفّف اضطرابات القولون عند المرضى ذهب باحثون سويديون الى أن زيادة النشاط البدني الروتيني يمكن أن يساعد في تحسين أعراض اضطرابات القولون. كما يمكن للنشاط القوي أن يساعد في إيقاف تدهور متاعب القولون… التمارين الرياضيه تخفف اضطرابات القولون عند المرضى