الشهر الأول الى الثالث: تشعر الحامل عادة بالغثيان الشديد خلال هذه الفترة، لذلك يجب أن تحصل على قطعة صغيرة من الخبز أو حبة من الكعك فى الصباح عند القيام من السرير مباشرة، خلال هذه الفترة… نصائح التغدية خلال الحمل من البداية الى الوالادة لصحتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~ شحالكم خواتي عساكم طيبين يا ب ~ حبيت افتح لي موضوع مع تشجيع الاخت ((النادرة )) يزاها الله خير ^^ والله خواتي همي أبا اضعف وأتحدي نفسي …. شكلي ابدا… ¤¦ نقطة أنطلاق.. ومع متابعة اخصائية التغدية النادرة ~