….اشحالكم خواتي…انشاءالله الموضوع يعجبكم ^ـ^ أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتماد على الالبان ومنتجاتها يمكن أن يساهم في خفض الوزن وانقاص الدهون. وأكدت الدراسة أن… اقرأ المزيد »وزنك أقل بمنتجات الألبان.. مشاكل الحمل
الكالسيوم اللبن ومنتجاته ، خضراوات ورقية ، التوفو (صويا) ، السردين ، السالمون مع العظام ، عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم ضروري لتكوين العظام والأسنان والمحافظة… اقرأ المزيد »فوائد توجد فى الألبان والخضروات والأسماك واللحوم والفاكهة لسلامتك
طرق حفظ اللحوم والألبان والفاكهة يرجع الاختصاصيون السبب الرئيسي المسئول عن النقص في الفيتامينات والمعادن من الجسم إلى عدم سلامة حفظ الأنواع المختلفة من الأغذية… اقرأ المزيد »طرق حفظ اللحوم والألبان والفاكهة عمل يدوي