سلام يا حلواااااااااات كيفكم و شواخباركم…. اليوم جيبتلكم رجيم يسو في مستشفيات الأمريكية و شفت جرتنا تتبعة و ماشاءالله عليها ضعفانه بشكل…هو عبارة عن 3 ايام تسوي و باقي اللسبوع تاكلي عادي بس طبعا تخفيف أكل ……انا ان شاءالله بكره ببدا في و يلي تريد تبدا معاي حياها….
يوم الأول:
فطور: كوب قهوة او شاي بدون سكرولا حتى مال الرجيمات+نص عصير جريب فروت+توست+ملعقة زبدة فول سوداني(peanut butter(
غدا:توست او شريحة جبنة+شاي او قهوة+تونة
عشا:قطع صغيره دجاج او لحم+كوب بازلا+كوب جزر+تفاحة+ايس كريم فانيلا
شو رايكم لحتى الحين؟؟؟؟؟؟
انا ببدامن بكره و بكره ان شاء الله بكمل الرجيم
ملاحظه:
ممنوع تغيري اي شي برجيم او تستبدليه بشي غيره وبس مسموح تستخدمي ملح و فلفل
مشكوره الشيخه وان شالله بنجرب شو ورانااااا خبرينا عاااااااد عن تجربتج
انا ماحب تونه عادي استغني عنه………
الله يوفقج يالغاليه 
بس ياريت ما تكونين مثلي ……… وتخربيطن وتخبصين لوووووووووووووول
مشكوره اختي ،،
kam kilo fe kam yoom
Good Luck 7aboba ^_____^