شحالكم خواتي عساكم مرتاحين
خواتي رحت العياده من يومين قالو لي الماي ناقص عن الجنين و اليوم سرت شافت كل شي يطمن قلبه و حركته الحمدلله بس ما في طلق و جربت كل شي عسب اولد ما صار معاي اي شي و لا في اي بوادر ولاده شو اسوي ساعدوني مليت و ابا اربي و الله احس اني بنفجر و قالت لين عقب يومين اروح مره ثانيه قالت حطي كل الاحتمالات نسوي لج اي شي عسب تولدين و انا مخلصه التاسع 
والله يسهل عليج ..
((((((((((((((عمل مساج للحلمات ومحاولة اخراج بعض الحليب منها … لانه يجيب الطلق ويساعد على تحفيز الولادة.
2. المشي …..قالت كثري من المشي .يعنى فى اليوم امشي اكثر من مره ومتقطعه كل 3 ساعات امشي ربع ساعه .
3. تمارين رياضية معينة وهي توقفين مستقيمه ومباعده بين رجليك بمسافة وتنزلي للارض وظهرك مستقيم ، اقصد تنزلي بثني ركبتيك عل جنب يعنى قرفصاء بالبدايه بتحسي بصعوبه بالنزول لكن يمكن الاتكاء على كرسي او عملها بالاستناد للحائط لين ما تتعودي عليها بعدين تسويها بدون شي … الحقيقة صعبه مع وجود ثقل الحمل بس قالت لى الاستشارية انها تنزل راس الطفل بالحوض وتساعد ببدايه الطلق.
4. الاخيرة وهي الجلوس متربعة مثل ما تجلسي على الارض ويكون الظهر مستقيم))))))))))))
منقول
يقولون العسل بعد زين
ربي ييسر عليج يااارب ويجعلها ولادة سهلة ميسرة