شحالكن خواتي ان شاء الله بخير
بغيت اتخبركن بطريقة اقدر اشيل منها الكرشة …والله اللي يشوفني يقولي حامل شهر الرابع ..لان الكرشة وايد عودة ..وبصراحة قمت استحي البس شي ضيج لان يفضحني اكثر مما يسترني …
المشكلة اني قبل كنت وايد آكل اجبان والدهون واللحوم وهالشي زادت من الكرشة …بس الحينه والله اتمنى انها تختفي نهائيا ..بديت من اسبوع تقريبا اسوي تمارين شد البطن + المشي بس ما شفت اي تطور ملحوظ 
وعلى فكرة انا وحدة ضعييييييييييييييييييييفة ..وزني في حدود اربعينات..يعني بس اتبع الرياضة بدون ما اسوي ريجيم او شياته لاني ما ابي اختفي من الوجود …يعني آكل كل شي بس مع ذلك اسوي الرياضة
وهيه نسيت اخبركم انا قبل كان فيني تكيس في المبايض ..بس ما عرف هالمشكلة بعد من هالشي ..
شوروني فديتكن ..صدق ناوية اتخلص من هالكرشة ..شو اسوي ..
في وصفة قريتها في كتاب و " جربتها شخصيا " والحمدلله يابت نتيجة معاي ..وهي انج تغلين ملعقة شاي صيني أخضر " اللي استخدمته مب متذكرة اسمه بالظبط بس موجود فالجمعيات صوب الشاي علبته معدنية أخضر غامج ومكتوب عليه شاي صيني أخضر " تحطين وياه ملعقة زنجبيل + ملعقة كمون + ملعقة نعناع .. ومب مهم اخضر ولا مجفف لأني استخدمت النوعين .. تغلينهم في كوب ماي وتشربينه ..
فالوصفة مكتوب نشربه ثلاث مرات يوميا لمدة شهر .. بس بتلاحظين الكرشة تروح بعد اسبوعين أو ممكن أقل أو أكثر حسب الجسم ..
عن نفسي كنت أشربه مرة وحده بس فاليوم .. الضحى ^^ .. كنت أسويلي مج وأحليه بملعقة عسل لأنه مكتوب ممنوع السكر وانا ما عيبني طعمه جي .. والحمدلله فادتني واايد وحسيت جسمي كله انشد وضعف والكرشة راحت ^^
جربيها وادعيلي
ما شي فايدة من الرياضة؟
انا عندنا خدامه والله لما جات توها والده من سنه تقريبا
وكرشتها ظااهره اكثر شي فيها والحين مافي بطنننننننننننن
جنييييييييييت قلت لالالالازم اعرف ايش سوت هدي
قالت (تمر هندي ) اكيد تعرفينه تشربه على الريق
يعني تحط عليه ماي وتهرسه لين يصير غليظ وكاس الصبح
مو يوميا يوم هيه ويوم لا
انا اليوم بديت فيه
وياارب ينفعنا من هالكرش
وان شاء الله تتخلصين من الكرش