اليوم كنت عند الدكتوره زينب اللي في الجميرا قالتلي طول فتره الحمل امشي شوي تحت الشمس البارده اول الصبح او العصر وهذا الشي زين يمنع هشاشه العظام لنا لان الشمس فيها فيتامين د. لا تنسون خواتي الشمس البارده.
صدقها ليش لا ..
احس اغلبية المواليد احينه يا هشاشه ولا بوصفار
مشكوره الغاليه 
ان شاء الله ..
تسلمين اختي ..
يسلموو
تسلمين على هااي النصيحة
مشكورة بس حبوبه انتي فاهمه غلط مب الشمس فيها فيتامين د اشعة الشمس تساعد العظام على امتصاص الفيتامين
مشكوره الغاليه