منو جربت الريجيم الكيميائي ونحفت عليه؟ لسلامتك

السلام عليكم خوااتي حبيت اسال منو جربت الريجيم الكيميائي ونحفت عليه وجم المده اللي استمرت عليه؟

آستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي
القيوم وأتوب إليه

رررررفع

تقصدين رجيم اسامه حمدي ؟

اذا هذا انا جربته واحسن رجيم سويته

انا كنت اسوي اول اسبوع و اخذ يوم بريك و ارد اعيد الاسبوع الاول و تميت جي شهر و شوي و نزلت 12 كيلو

واللي يقولج لوزن يرد دبل انا سنه كامله مارد وزني الا من فترة قمت اخربط وايد و رديت امتن

والحين انا بديته من 3 ايام وانشالله ناوية اسويه كامل لمدة شهر وانشالله اوصل للوزن اللي اباه ^.^

ررررررفع

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه انا صار ثاني اسبوع اسويه ونقصت ٧ كيلو تقريبن قولي لي بالضبط كيف سويتيه عشان اتشجع اكثر وتسوين رياضه ولا لا وان شاء الله نضعف مع بعض اشجعج وتشجعيني ههههههه

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه انا صار ثاني اسبوع اسويه ونقصت 7 كيلو تقريبن قولي لي بالضبط كيف سويتيه عشان اتشجع اكثر وتسوين رياضه ولا لا وان شاء الله نضعف مع بعض اشجعج وتشجعيني ههههههه