ممكن تساعدوني طريقة التمارين على الكوره المطاطيه الكبيره تغذية صحية

أي وحدة عندها معلومات عنه .
جزاكم الله

انشدي مدربة احسن

والله مادري شلون بالضبط بس احيد اختي كانت تقعد عليها وايد وتقول اتريح الظهر وتقوي عضلات الحووض
دوري في النت يمكن اتحصلين شي…
المواقع الاجنبية

الله يسهل عليج وعلى كل الحوامل

تقعدين على الكوره واتفجين ريولج عسب اتثبتين عمرج وما اتطيحين ..
واتمين تتحيسين عليها جنج تكتبين رقم 8 بالانجليزي على الارض بالكوره
هالتمارين اتساعد ان جسم البيبي يكون فالوضعيه الصحيحه لوقت الولاده .. وان الراس ينزل بالشكل الصحيح فالحوض ..

في مستشفى الكورنيش في بوظبي يسون حصص تعليميه للحريم الحمل ويعلمون هالتمارين ..
وايد انصح كل حامل انها اتسجل في هالحصص لان وايد اتعلم وتستفيدين منها سواء وانتي حامل او بعد الولاده ..

بصراحه ما عندي فكره ……………………

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ادخلي يوتيوووب بتحصلييين وايد تمارين

امس كنت ادور حقي… و ححصلت وااايد حق الحمل..