وفي حملي الثاني جسمي رجع مثل قبل بس المشكله منطقة البطن شوية مترهله احاول اسوي رياضه بس من دون فايده يقولون ان في مرهم يحرق الدهون او يضعف والله ماادري
افيدوني جزاكم الله الف خير:22 (20):
انا من سنتين مربي
ولحد هلاحين اعاني من الكرش
قريت مرة انه في جلسرين وقهوة.. بس مادري لاعادية والا التركية
وقاعدة هالحين ادور الوصفة …
اذا لقيتها باكتبها لج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيووونها 
خواتي اشحالكم :22 (22): ربكم بخير سمعت عن طريقه وموجود في منتديات وايد وحبيت افيدكم
الصبح ع الريج كوب ماء عادي من نص ليمونه
يوميا لمدة 3 اسابيع وانشوفكم بعد التجربه
كوب ماء + نص ليمونه
وقولوا بيبااااي للكرش لي بتستمر في شرب الماء مع الليمون مفيد وزين ع الريج الصبح
قاتل للجراثيم منظف للمعده والجهاز الهظمي .. لي عندها في البيت
فلبينه او اندونسيه او تايلنديه تتخبرها بتخركم شوه الفائده
جربوها واتمناء اني افدتكم الاستمرار في استعمالها مفيد خواتي
وبالتوفيق
:1 (24):
شرب الماء الفاتر معصور عليه قطرات الليمون على الريق يوميا يزيل الكرش.
الشاي الاخضر بالنعناع وبس
بعد الوجبات
مفعوله خيالي
لتنحيف الأرداف و الكرش وهي فرك المنطقه المراد تنحيفها بخليط من 3 ملاعق
من بن القهوه مع نصف كوب ماء دافئ . و تكون المنطقه جافه غير مبلله و قومي بفركها بقوه لمدة عشر دقائق ثم أغسلي
المنطقه بعد ذلك .
أستمري على هذه الوصفه لمدة شهرين و ستري الفرق
اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم
ملاحظة : طبعا اللي تبي تستفيد رجاء لاتستعمل السكر في هالخلطة .. وبعدين الخلطة تنشرب
بدون سكر يعني نصبر عليها وان شاءالله النتايج مضموونه ..
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل ..
دهن البطن بخل التفاح + ماء الورد
60 مل زيت جوجوبا jojoba
5 نقاط زيت ليومن جراس – grass Lemon
10 نقاط زيت جريب فروتgrape fruit
الطريقة************
بعد الاستحمام يدلك البطن و الافخاذ بهذا الزيت و لفي المنطقة بالبلاستيك الشفاف لمدة ليلة كاملة..وفي اليوم التالي سيكون بامكانك لبس الفستان بدون متاعب..
هذه الخلطة ليوم واحد فقط.. ولا يجب ان تستخدم يوميا.. لان الزيوت العطرية التي بها قويه على البشرة و لكن راح تحافظي على نتيجة رائعة إذا إحترمت المقادير و استعملتي هذه الخلطة مرتين بالأسبوع بعد الإستحمام.
* بتلقون الزيوت في المحلات اللي تبيع الزيوت العطرية
شفط البطن طووول ما أنتي قاعدة على الكمبيوتر أو عند التلفزيون أو وأنتي نايمة أو واقفة لأنه له تأثير قوي في شد البطن وتصغيره
البطن بشكل ملحوظ
ومجربة اكيد
2حبة برتقال مقطعة بالقشوووور
وحبة ليمون ايضا مقطعةبالقشوورتغلى في 3 كاسات ماءلمدة ثلث ساااعة وتحلى بملعقة عسل صغيرة وممكن الاستغناء عن العسل وتشرب كاس على الريق وقبل كل وجبة
أولا : أخد شهيق عميق اسحب بطنى كله بيه
ثانيا: اعد لسبعه
ثالثا: احرك جزئى الأعلى لتحت ثلاث مرات
رابعا: اطلع الهواء المكتوم على ثلاث مرات
هتلاقوه ان من مرتين بس عضلات بطنك هتشد كأنك عملت تمرينات 1/2 ساعة و لازم تتعمل اكتر من مرة و مش هتاخد 10 ثوانى و ممكن تعملها و انت قاعد فى اى حته و الفكرة إن كتم الهواء ده بيخلى المخ يدور على دهون يحرقها و لما البطن بتكون مشدوده بياخد إشارة فيحرق الدهون حولين عضلات البطن
الرياضه ماشى غيرها للكرش وبالذات رياضة الضغط والله انه اخوى كان مكرش وقام يسوى الضغط والحين ماشاءالله على الجسم وانت اتدرجى فى العدد يعنى ابدى ب 10 وكل يوم زيدى شوى وبتشوفين
وبالتوفيج