محتاية مساعدتكم بخصووص الامساك.. لحياة صحية

أختي لازم تراجعين الدكتورة .. مب زين الامساك
اذا انتي في الشهور الأخيــرة

الله يسهل عليج انشالله

هلا حبوبه ..

انا كانت عندي نفس الحاله بس الحمدالله اتبعت بعض الامور الي فادتني

لاتطولي فالرقاد يعني حاولي اتنشين من وقت شوي .. واذا انتي اتداومي وتقومي من وقت لازم تبدين نهارج بكوب الى ثلاث اكواب ماي الصبح وعقبها شااااااااااااي .. ولاتفكرين تتريقين الا اذا رحتي الحمام عدل .. لو تذبحين عمرج من اليوع كثري تفاح وبرتقال الصبح واااااااااايد اوكي

ابعدي عن المعجنات فتره الليل والاشيا الثقيله وقبل الغدا حاولي تاكلين سلطات.. كثري عصاير قد ماتقدرين وابعدي عن الدهوووووون..

صدقيني انا سويت هالاشيا والحمدالله الحين ارتحت ..

ربي يعينج ويقومج بالسلامه انشالله

انا شراتج وايد اعاني من الامساك بس يوم اشرب عصير برتقال دقايق ويروح جربي تشربين عصير برتقال والاحسن فرش

والله انا ماانش الصبح دوم انش الظهر .. وبس اتغدى واتعشى مااكل وايد .. بحاول باجر اشرب عصير برتقال

بس بعد اللي تعرف دوا او شي تخبرني ..

انا مااستخدمت فى حمملي الا الاوميجا 3 وهو مثل الفيتامين واستشرت دكتورتي البريطانيه ومدحت لى هذا الفيتامين وماااااشفت الامساك
بس لاأمانه استخدمته من الشهر 6

علييييييييييج بعصير البرتقااااال الفرييييييييييييييييش عن تجربه

وكثري من الخسسسسس