~لوكــ يديد ~ << نبا تشجيع تعالو منو بيشاركني ؟؟؟ مشاكل السمنة

راح ابدأ ما راح اطول عليكم …

اول شي بقولكم عن الفم <

1- اتححطين قبل النوم ف فمج زيت زيتون وع اللثه وبعدين تغسلين ضرسج عادي بالمعجون مرتين طبعا << كل يوم .. لان االزيت راح يذبح البكتيريا وينظف بعمق ومن ذلك تلقين على ضرس صحي ..

2- طبعا بشرتي يبالها واايد ف انا استخدم الحين كريم جويل <<قام ويهي يتقشر وحسيت ببياض وتغيير للاحسن .. وان شاء الله احصل النتايج اللي اباها << يعني نترقب اللي بيحصل لويهي …

3- لنعوومه اليد <<< اعصر الليمونه ف ايدي وفي باطنها خاصه وواييب السكر وافرك ايدي عدل <<كل ما اتسبح بسويها ان شاء الله ..

4- لازاله اثار حب الشباب << ادهن ويهج ببياض البيض حتى يجف واتيبين قطنه واغمسها بماي الورد وافرك ويهي وازيل منه بياض البيض .. <<خلال 7 او 5 ايام اتشوفين الفرق …

5- لتفتيح الابط << اسكينول بباي كل يوم افركها واي وقت … ملاحضه انا استخدم مزيل العرق والروائح فقط كونفدونس من الشايع <<ما استغنى عنه …

6 – لتبيض وتفتيح الاكواع والركبه ..<< ليمون وبيكربونات الصوديوم <<اخذ الليمون وواقصه نصين واغنص الليمونه ف بيكربونات الصوديم وافرك المكان اللي ابي ابيضه <<كل ما اسبح ..

7- لتطويل الرموش << نمزج زيت اللووز <<ملعقه كبيرة .. مع العسل<<ملعقه صغيرة .. واحطيها ع الرموش قبل النوم .. >خلال 3 ايام اجوفين الفرق ولا تستخدمونه وايد <

8- لازاله سواد الظهر وباقي الجسم <<<
– لوشن جولسيد الاحمر الكبير اللي ب 15 درهم
– زيت اللوز المر للجسم
– 4 او 3 ليمونات معصورة
اخلطهم مع بعض واحطهم في زجاجه وعقب الاستحمام استخدمه على جسمي كله واخليه خمس دقايق وعقب البس ملابسي عليه ..<<

9- بياض ف اسبوع للجسم<<
كريم جليسويد + ليمون << احطيه ع الجيم قبل النوم والصبح اتسبح وانظظف عمري منه ..

10 -لتخفيف الوزن << كوب شمر وهو السنوت .. اشربه قبل الاكل ب 3 ساعات كل يوم ..
11- لتوريد الشفايف << معجون وفازلين <<من هالقبيل ..

بنات بسوي ان شاء الله كل هااه وتقريبا بديت بكم وااحد .. يلا منو يتشجع معااااااي

وهالخلطات مجمعتنهم من الاخت عذووبه كانت حاطه كل الخلطات وانا اخترت الخلطات السهله واللي موجوده ف كل بيت ..

يبالنا هيك شي والتشجيع اهم شي

^^