كل وحده اخبرنا كيف ممكن تهتم في عمرها واكلها في هالفتره؟
بس في وايد حريم يااااكلن وايد بهالفتره بحجة الرضاعه واخر شي وزنها يزيييد وماتقدر تنزله
عسب جي انصح كل وحده مربيه تاكل الاكل الصحي وبكميات معقوووله
وبعد اقطعي الصالونه لانها فظيعه ع اللي في النفاس
خلي كل أكلج مسلوق ويا البهارات او مشوي والسلطه كثري منها مع التخفيف من الطماطم والليمون
وكل يوم لازم الحليب والبيض والحريروه
جربي هالنظام وشوفي عقب الاربعين كيف بيكون وزنج
انا وحده اتريق كوب شاي احمر ومعاه خبزتين طوبي اسمر ويا اجبن
وعقب اشرب كوب اعشاب مخلط
الدا مشوي سمج او دجاج او لحم كللللللله مشوي وسلطه
و غقب اشرب قرفه وزنجبيل
و العصير اخذ تفاحه و اشرب حريروه
و العشا خبز طوبي او توست ورتديللا او بيض وتوست او توست وجبن سلايس قليل الدسم
وان يعت فالليل اكل تفاحه
والفجر اشرب كمون وليمون و طبعا ادهن بطني و الفه بمشد وجيه
للحين مكمله 11 يوم من ولدت