هذه طريقه الموز بالحليب
تؤخذ اربعة وجبات في اليوم
الصبح :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
الغداء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
العشاء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
ممكن ان تقسم الموز الى ست وجبات
هذه الوصفه انا جربتها بنفسي وكنت انزل باليوم كيلوا الاسبوع الاول والدكتور هو وصفلي هيا
جربوها فان الموز والحليب يحتوي على البروتين والسكر والنشويات والبوتاسيوم .باي
مـ نـ قـ ــول
حلو والله أنا أول وحدة بجرب بس أكيد ينزل يعني مضمون 100%
هيه و ينزل 8 كيلو في الاسبوع
مشكورة دلال على الريجيم ^^
بس بصراحة أحسه مو صحي
بس بصراحة أحسه مو صحي
هذا رجيم من عند الدكتور و مضمون مش من عقل وحده
تسلمين يا الغاليه
غرييييييييييييييبه
انا ينصحووني حليب مع مووز عشان امتن وانتي تقولي يضعف؟؟