بسم الله الرحمن الرحيم
باجر الخميس 8-11-2016
بيكون اول يوم لي في رجيم الكورن فلكس
أنا وزني 73.4 وطولي 150
الهدف الاول 68
الهدف الثاني 63
الهدف الثالث 58
و ان شاء الله بكتب يومياتي مع الصور
وبمشي نص ساعه اربع او خمس مرات في الاسبوع
وتشجيعكن يا بنات
بالتوفيق أختي …بس ما أدري شو ها ريجيم الكورن فليكس ….أول مرة أسمع عنه …
الله يريح بالج ويحقق اهدافج وانتي بصحة وسلامة
موفقة ان شاء الله
موفقة ان شاء الله
موفقه
موفقه يالغاليه
أنا جربته من زمان و وايد زين ينزل الوزن.. بس العيب الكبير .. أنه بسرعه تلوع جبدي من تكرار الكورن فليكس.. ف ما أكمله
بس هوه واااايد زين.. وان شاءالله تنزلين عليه
موفقه حبوبه