جدول اسبوعي للاكل للمطلقات و الرامل

عندي فكره حلوه شو رايكم نسوي جدول اكل لاسبوع او اسبوعين او حتى اكثر كل عضوه تكتب اكله للريوق وللغدا وللعشا حتى ويكون الاكل متوازن يعني اذا الغدا ثجيل ايكون العشا خفيف ومايكون كل يوم عيش ويوم يكتمل الجدول كل وحده تنقله في جدول وبجذيه بيكون سهل على الوحده عشان ما اتم تفكر وايد ومحتاره شو تطبخ او شو تاكل والكل بيستفيد وانا الحين ببدا
السبت: الريوق:خمير مع العسل والجبن وشاي للكبار وحليب للصغار
الغدا: صالونة لحم مع عيش وسلطه
العشا:خبز رقاق وحليب مصبوب فوقه عسل وسمن يمى طعمه مثل ام علي

ياربي شكثر مكرر هالموضوووووووووووووووووووووووووووووع

الغاليه بتلاقين نفس الموضوع مركرر وايد في منتدى الطبخ.. وبتلاقين اكلات وااااااايد ممكن انتي ترتبين لج جدول يومي.. وتسوينه..

واااااااااايد اريح لج… على الاقل الواحد ينوع في الاكل

ويامرحبابج

فــــــــــــــــــــــــكرة حلوة ….لــــــي رجعه لــــموضوووعج عسب أرتب ة الفـــكرة

مشـــــــــــــكوووورة (( بشاير العين ))

ياربي شكثر انزعجتي من موضوووووووووووووووووووووووعي يا اخت خواطر حبيتي انا ما ادري انه الموضوع مكرر وبعدين مافيها شي اذا سوينا جدول جديد باكلات جديده مش لازم نبقى على الجدوال الجديمه انزين وبعدين انا ماقلت ابا اسوي الجدول بروحي احب خواتي العضوات يشاركوني عشان نحط افكار جديده ومختلفه عدل خواتي والا لا
واللي يحب ايشارك يا حياه واللي مايحب على راحته
ومشكووووووووووووووووره اخت لوليانو على التشجيع وعلى مرورج

فكرة حلوة ومتى التطبيق؟؟؟

فكرة حلوة ومتى التطبيق؟؟؟

حتى وقت العصرية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نبي جدول