تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ام الروز تأخر الحمل

ام الروز تأخر الحمل

  • بواسطة

السلام عليكم أخباركم عزيزاتي
بلييييز ساعدوني بعد الولاد
شو استخدم او اي تمارين
وجزاكم الله خير

ربي يوفقج أختي

۩ ۩۩ ۩۩ ۩۩
*•.¸.•* بِسْمِ اللهِ الْرَّحْمَنِ الْرَّحِيمِ •¸ .*•
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۞ اللَّهُ الصَّمَدُ ۞ لَمْ *•
يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۞ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ *•
*•.¸.•**• صدق الله العظيم *•.¸.•* *•
۩ ۩۩ ۩۩ ۩۩ ۩۩ ۩۩ ۩۩ ۩۩

المشي يشد الجسم تمارين شد للبطن
ربي يوفقج

حتى انا ابغى استفيد ………..وبكريه ومادري ……..نتريا الردود ……..وجزاكي ربي خير……….وعسى ربي يسهل علينا الولاد………..

الله يوفقج حبوبه،،

التمارين الرياضية حتى بفترة النفاس
وركزي اكثر سي على الشوربات
وانتبهي من الاشياء الي تسوي غازات
الله يقومج بالسلامة

اول شي لازم تشترين مشد البطن لما بعد الولاده
والي اعرفه اول فتره لازم راحه حتى لايصير عندج هبوط بالرحم
ولازم تركزين عالاكل المفيد مثل الفواكه والخضروات وخلي عنج الدسم حتى مايزيد وزنج

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.