امنع ظهور الشعر الأبيض بالغذاء الطبيعي — واللي مافيها شعر أبيض تدخل بعد لصحة بشرتك

يتسبب في فقدان لون الشعر العديد من الأسباب، فهناك اسباب وراثيه، وهناك عوامل نفسية، واخرى صحية، ولمنع ظهور الشعر الابيض ينصح بما يأتي:

1) اللبن الرايب –> توضع ملعقتان من الخميرة على طبق من اللبن الرائب ويستخدم كوجبة غذائية مفيدة ومغذيه ويمنع ظهور الشعر الابيض.

2) زيت السمسم –> يدهن الشعر بزيت السمسم ليلا ويترك حتى الصباح ثم يغسل بماء دافئ ويكرر.

3) ينصح بتناول فيتامين هـ ويوجد في: الكبد – الخميرة – الأرز.

4) ينصح بتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين ب مثل السمك – اللحوم – السبانخ – الخس – الجزر – اللبن – البيض .

المصدر:
كتاب جماك بالاعشاب
جيهان محمد عبدالقادر
ص 12