الكرش لسلامتك

اهلين خواتي الحلوين
بغيت اسال كيف اشل الكرش لانه جسمي ضعيف وفيني كرشه كبيره
ارجوكم اعطوني الحل

مرحبا الغالية

جربي المشد الاندونيسي وهو متوفر في المنتدى

الكل يمدح فيه ونتائجه حلوه

رياضة البطن يعني سجلي في نادي رياضي وخليهم يسولك رياضة للبطن + لبس المشد ورجيم يمكن عندك زيادة في الدهنيات في هذي المنطقة

( اللهم اني اسألك بأني اشهد انك انت الذي لا اله الا انت.. الاحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد اقضي حاجتي.. آنس وحدتي..فرج كربتي..اجعل لي رفيقا صالحا كي نسبحك كثيرا ونذكرك كثيرا فأنت بي بصير. يا مجيب المضطر اذا دعاك.. احلل عقدتي.. آمن روعتي.. يا الهي من لي ألجأ اليه اذا لم ألجأ الى الركن الشديد الذي اذا دعي أجاب. هب لي من لدنك زوجا صالحا.. اجعل بيننا المودة والرحمه والسكن.. ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة .. وقنا عذاب النار.. وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ).

uppppppppppppppppp

up up up

اللهم من اعتز بك فلن يذل،
ومن اهتدى بك فلن يضل،
ومن استكثر بك فلن يقل،
ومن استقوى بك فلن يضعف،
ومن استغنى بك فلن يفتقر،
ومن استنصر بك فلن يخذل،
ومن استعان بك فلن يغلب،
ومن توكل عليك فلن يخيب،
ومن جعلك ملاذه فلن يضيع،
ومن اعتصم بك فقد هدى إلى صراط مستقيم،
اللهم فكن لنا وليا ونصيرا، وكن لنا معينا ومجيرا، إنك كنت بنا بصيرا

اللهم صل و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي آله