الروب وفوائده مشاكل الحمل

وأهمها:

1- أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلةتراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد فيالهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق منالبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .

3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيومالذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أنالغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه لدهون .

4- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهازالمناعي .

5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .

6- مقاومتهللالتهابات الطفيلية .

7- البروتين الموجد فيه يستطيع خفض ضغط الدم .

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك) .

9- تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبيالحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .

10- يعد من الأطعمة سهلت الهضم فهو أسهل منالحليب واللبن .

11- يحتوي على قيمة غذائية عالية . فهو أنسب طعام للمسنين .

12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بأذن اللهلأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .

13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داومعلى أكله .

14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصةالتي تغذي القلب والمخ .

15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتةوجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .

16- يقوي المعدة ويقطع الإسهالويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة .

17- يتلف العصبات القولونية فيالمعدة والأمعاء .

18- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمراتالمعدة حيث أنه طارد للغازات .

19- يدر البول ويكافح الحصى في المثانةوالكلى ويذيب الرمال .

20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن .

21- يهدي الأعصاب ومحارب للأرق .

22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل في تركيبتهأغلب المعادن اللازمة للجسم .

23- – يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل فيأنظمة النحافة ( قليل السعرات , مرتفع البروتين . (

24- ينصح إعطائه للأشخاصالذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدةوالأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق .

25- يعطى للأطفال الصغار من عمرعشرة أشهر .

26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهالوالتهاب طفيلي.