السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم بنات …؟
أبغي حل مجرب بليز لوحده كانت ترضع ومتنت؟
وشكرا جزيلاً
المعروف ان الرضاعه تضعف لكن في حال انج تعوضين يعني تاخذين عصاير و وجبات ثانيه بتحافظين على وزنج
انا عن نفسي وايد اضعف
مشكورة يا حواري .. بس انا ما ابغي احافظ على وزني بس أبغي ازيده ..
سمعت ان في حريم يمتنون مع الرضاعه بس شو السبب ما ادري…
سمعت ان في حريم يمتنون مع الرضاعه بس شو السبب ما ادري…
سبب زيادة الوزن هو الاحساس بالجوع بعد الرضاعة فتزيد كمية الاكل وعدد الوجبات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجمةاللامعة 
سبب زيادة الوزن هو الاحساس بالجوع بعد الرضاعة فتزيد كمية الاكل وعدد الوجبات
مشكورة أختي كلام معقول …
الرضاعه سلاح ذوحدين من ناحية الوزن
حيث ان الجسم يفقد سعرات تذهب للطفل
فاذا تركتي عمرج للاكل سيزيد وزنج و تمتنين
لكن من الممكن استغلال فترة الرضاعه في انزال الوزن
بحيث ما تاكلين الا القليل و اللي بتاكلينه اغلبه بيروح للطفل بالتالي ينقص الوزن
فالامر متروك لج اغلب السيدات يستغلون فترة الرضاعه في انزال وزنهم بتقليل الوجبه لتعود اجسامهم كما كانت
اما اذا حابه تزيدين وزنج حاولي تستغلين هالفتره بزيادة الوجبه
و زيادة عدد السعرات اللي تاخذينها ولكن حاولي يكون اكلج صحي حتى ما يأثر على الطفل
حيث ان الجسم يفقد سعرات تذهب للطفل
فاذا تركتي عمرج للاكل سيزيد وزنج و تمتنين
لكن من الممكن استغلال فترة الرضاعه في انزال الوزن
بحيث ما تاكلين الا القليل و اللي بتاكلينه اغلبه بيروح للطفل بالتالي ينقص الوزن
فالامر متروك لج اغلب السيدات يستغلون فترة الرضاعه في انزال وزنهم بتقليل الوجبه لتعود اجسامهم كما كانت
اما اذا حابه تزيدين وزنج حاولي تستغلين هالفتره بزيادة الوجبه
و زيادة عدد السعرات اللي تاخذينها ولكن حاولي يكون اكلج صحي حتى ما يأثر على الطفل
بالتوفيق اختي بارك الله لكي
بادن الله البنات يفيدونك
أحِبوآ مَن تُحبون دُونَ تَقصير
وأعطُوآ دُونَ مُقابل
عيشوآ أيآمُكم بِلآ غِيآب
وإن شَحت الأفرآح إستَبشِروآ خيراً
مآ أُغلِقَ بآب إلا فُتِح غيره "أبوآب"
قال الله تعالى { إِنَّ السَّمْعَ وَ الْبَصَرَ وَ الْفُؤَادَ كُلُّ أُولَـٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا }الإسراء36
بادن الله البنات يفيدونك
أحِبوآ مَن تُحبون دُونَ تَقصير
وأعطُوآ دُونَ مُقابل
عيشوآ أيآمُكم بِلآ غِيآب
وإن شَحت الأفرآح إستَبشِروآ خيراً
مآ أُغلِقَ بآب إلا فُتِح غيره "أبوآب"
قال الله تعالى { إِنَّ السَّمْعَ وَ الْبَصَرَ وَ الْفُؤَادَ كُلُّ أُولَـٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا }الإسراء36