الحقوني بنتحــر .. مذكراتي اليومية مع الريجيم لصحة الحمل

.. وحكايتي هي كالاتي ..
:
:
.. كنت قبل وايد كيوت وصغيرونه والكل يعطيني عمر اصغر عن عمري ، لين الحينه اوكيه وتمام وحلو ، اشتغلت في مكتب كل اللي فيه ضعاف وعصقولات ويوم يمتنن ما يزيد وزنهن غير 2 او 3 كيلو وبالضرابه 5 ، لين الحينه اوكيه وتمام وحلو
ولكن تعالوا عند اختكم ( مــزون ) يوم متنت ( استوت ضرابه في وزني ) اهئ اهئ ما بقول كم لكني ابا اضعف وانقص ويكون وزني 60 كيلو جرام وخصوصا اليوم لما شفت مشاركة في المدونة عن الوزن المثالي https://www.uaewomen.net/showthread.p…86#post3863586

والطامة الكبرى استوت يوم الخميس البارحة على طول ، كان عدنا اجتماع ويوم خلص الاجتماع ما ادري شو السالفة ما اشوف عمري غير ويا واحد في غرفة الاجتماعات وما ادري ش السالفة قالي على فكرة انتي وزنج زاد ؟!؟!؟!؟ خيبة خيبة لهاي الدرجة انا متنت وهالريال اتجرا وقالي هالكلام ( اعتقد انه كان مقرر انه يبيع عمره ) هههههههه

المهم من البارحة انا مهمومة او بالاحرى من شهر نوفمبر لاني كنت مسافرة وكل الصور فضيعة لانه وزني زايد فيهن وما بقولكم عن الغزوز خخخخخ والمصيبة الكبرى اني على طول سرت العيادة ووزنت وشفت فعلا اني من شهر نوفمبر لين الحينه ( بس ) زدت 3 كيلو

والحين انا قررت قرار بديته بشرب ( الحلوووووووووول ) اللي لين الحينه ما ياب مفعوله ( الله يستر ) والقرار هو اني ابتعد عن شي اسمه اكل وطعام وفود
بسوي ريجيم المووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت هههههههههههههههههههههههه

واللي بسويه الاتي اعتبارا من باجر ولغاية اسبوع

السبت 6 ولغاية السبت 13 ينايــر 2024

الممنوعات ( العيش – الخبز – المعكرونة – الحلويات – العصاير المعلبة ) (الحلويات اللي في سدة الحجرة بوزعهن او بعقهن )
الرياضة ( المشي السريع لمدة نص ساعة + المشي الدلوع لمدة نص ساعة + نص ساعة رياضة حرة ) = ساعة ونص رياضة
الفواكة ( تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى )
الخضروات ( كل الخضروات الخضراء )
الماء ( ماي مسافي 3 ليتر يوميا ) يعني 3 دبات من الكبار

وشفت بعد شي عن شراب الليمون والكمون على الريج بعد بسويه ان شاء الله
وبشرب كوفي اسود بدون حليب او شكر علشان اصحصح في المكتب عدل

والله يعيني على نفسي وان شاء الله بكثر من الاستغفار علشان اقدر على الالتزام واستعادة رشاقتي وحيويتي ونشاطي السابق اللهم امين

يارب ويهي يتحول من جيه

الى جيه

لكن بعد ما يتحقق حلمي ان شاء الله

الجمعة 4 يناير 2024
03:15 عصرا