* استعمال واقي الشمس واسع النطاق بقوة SPF+15 على الأقل.
* ضعي واقي الشمس بشكل حر على جميع المناطق المعرضة للشمس
* يستغرق امتصاص الجلد لواقي الشمس 20- 30دقيقة ويمكن ان يزال بسهولة لذا قم بوضعه على الاقل نصف ساعة قبل الخروج تحت الشمس.
* قومي بإعادة ووضع واقي الشمس كل ساعتين إذا كنت باقياً تحت الشمس لأكثر من ساعة خلال اليوم .
* ضعي واقي الشمس فورا بعد السباحة او التعرق الشديد او في حال أزيل واقي الشمس عند ارتداء الملابس او التنشيف بالمنشفة حتى ولو كتب على واقي الشمس بأنه مقاوم للماء .
كما ذكرت جريدة "الرياض
فشو أفضل وااقي شمس جربتيه
وايد عيبني ما يخلي الويه وايد دهني