اريد امتن لاتبخلون علي بالمساعده سلامة الحمل

سيداتي

اريد مساعدتكم لاتبخلون هاااااااااااااا

انا ضعيفه وااااااااااااايد وزني 44 وطولي 169

اريد امتن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شنو تنصحوني فيه

العسل مع المكسرات عالريق
كلي 8 وجبات في اليوم 3 وجبات ثقيله و5 وجبات خفيفه
تعشي وقت متاخر وارقدي
لا تتريقين ثقيل خليه خفيف والغدا ثقلي وارقدي

مشكوره وجزاج الله خير بجرب وان شاء الله خير

اترك تعليقاً إلغاء الرد