تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ابي ااعدل جسمي بالمشي كل يوم بس.. عندي تسااؤلاات.. ؟ للحم الصحي

ابي ااعدل جسمي بالمشي كل يوم بس.. عندي تسااؤلاات.. ؟ للحم الصحي

  • بواسطة

مرااااحب

شخباركم يا عسوولات عسااكم ابخير يارب..

بناات ابي اسووي رياااضه ارتب جسمي.. انا مب متنيه الحمدالله وزني اووك

بس بعد احس يبااله رياااضه.. يعني نخفف الكرووشه الي مشووهه المنظررر

واضعف خصري احم و…………

هل اذا مشيت كل يووم نص سااعه او ساعه بتظهر النتيجه بعد اسبووع او اكثر؟؟؟

وبعد صووب كتفي احس شوويه متينه ابي اخففه؟ شو اسوووي؟؟

ابي حد يساعدني ويششششجعني… عشان اقدر اتحمس كل يووووووم واسووي

ريااااضه… ساعدووووني…… .. ويزاكم الله خير يا حبووباات

للررررررررفع

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موت أحبهم لكن مشاهدة المشاركة
مرااااحب

شخباركم يا عسوولات عسااكم ابخير يارب..

بناات ابي اسووي رياااضه ارتب جسمي.. انا مب متنيه الحمدالله وزني اووك

بس بعد احس يبااله رياااضه.. يعني نخفف الكرووشه الي مشووهه المنظررر

واضعف خصري احم و…………

هل اذا مشيت كل يووم نص سااعه او ساعه بتظهر النتيجه بعد اسبووع او اكثر؟؟؟

وبعد صووب كتفي احس شوويه متينه ابي اخففه؟ شو اسوووي؟؟

ابي حد يساعدني ويششششجعني… عشان اقدر اتحمس كل يووووووم واسووي

ريااااضه… ساعدووووني…… .. ويزاكم الله خير يا حبووباات

هلا فيش عزيزتي
اكيد بتشوفين نتايج مبهررررررررره ومضمونه بالمشي والرياضه
انا لي 3 شهور اسوي رياضه ومشي وتخفيف اكل وتعالي شوفي جسمي شلون مشدود حلو مرررررررره توكلي على الله انا اشجعش

اختي لو انت بدبي يريت تشجعيني وننزل كل يوم للمشي خصوصا انا صوب الحديقة زعبيل اه لو حد يشجعني ربيعاتي كلهم نوم وكلام

ان شاءالله تحصلين نتايج حبيبتي

وبالتوفيق الغالية

بالتوفيق الغالية

ربى يوفقك انا عندى نفس المشكله بعد
ربياعتى بعيد عنى وما احصل حد يمشى معى

الله الله بقيت اتكلم اماراتى
ههههههههه
بالتوفيق يالغاليه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.