هلا بام سلطان
ان شاءالله انا ببدا معاج الريجيم …كنت داخله في قروب من اسبوع وكنت ماشيه صح ماعرف شوياني وخبصت في الاكل المشكله رقادي ملخبط ونظام اكلي ملخبط معاي .. وزني 55 تقريبا ويوصل 54 ابا اوصل 50 .. وصدق ابا حد يشجعني .. ونكتب تقرير يوميا وكل وحده اتشجع الثانيه ..
ان شاءالله انا ببدا معاج الريجيم …كنت داخله في قروب من اسبوع وكنت ماشيه صح ماعرف شوياني وخبصت في الاكل المشكله رقادي ملخبط ونظام اكلي ملخبط معاي .. وزني 55 تقريبا ويوصل 54 ابا اوصل 50 .. وصدق ابا حد يشجعني .. ونكتب تقرير يوميا وكل وحده اتشجع الثانيه ..
الله يوفقن يا رب
وانا معاكم ابا انتظم دوم اخورها خخخخ
واسمي بعد ام سلطان …. ههههه
بس انا امشي كل يووووم لو تمشون كل يووم يكون احسن ^^
وان شالله كل يوم بخبركم يومياااتي بس التزموا بليييييييييييييز
مرحبا ختيه ام سلطان انا بعد معاكم وزني 76 وابياوصل 60 او 57 ..
مرحبا الغاليه
انا بعد ابي ادخل هياكن
اسمي ام فاطمه
وزني 70
واريد اوصل 60
وانا بعد من العين
واتمنى انشجع بعض وما نتكاسل
انا امشي الحمدلله ساعه ف اليوم
بس اريد اضبط مسألة الاكل
ومشكلتي ان وزني ما ينزل بسهوووووله
انتظر الرد لو سمحتي على الخاص
انا بعد ابي ادخل هياكن
اسمي ام فاطمه
وزني 70
واريد اوصل 60
وانا بعد من العين
واتمنى انشجع بعض وما نتكاسل
انا امشي الحمدلله ساعه ف اليوم
بس اريد اضبط مسألة الاكل
ومشكلتي ان وزني ما ينزل بسهوووووله
انتظر الرد لو سمحتي على الخاص
^.^ مرحبا مليووووووووون صرتوا 4 ولا في مكان فاضي ؟؟
يا الله عاد ام سلطان خلينا نستوي خمس ههههههه
ابا اشراك وياكن لكن اتوقع بعد في وحده قبلي وبتيي وحده بعدي بنستوي واايد
يا الله خواتي بالتوفيج