هلا بنات
شخباركن
بنات انا عندي مشكله وايد
تعبتبني :(
كل مافكرت ابدأ ريجيم ماحب
فكرة ان هلي كلهم بتيمعون
ع السفره وانا لآ :(
يعني احب اللمه وياهم واذا
سويت ريجيم ماقدر ايلس معاهل
لأن اكلهم دهؤن ومب حق دايت
ابد ف اخاف أخرب واكل معاهل
هالشي ماحبه ابدا
وبعد شي ثاني انا من ابدأ
ريجيم تيني فتره احس بإحباط
وتلاقيني فجأه هجمت ع الأكل
وكأن عقلي توقف عن التفكير
ولا اذكر لا ريجيم ولا رشاقه
ولا شي غيره
عسب جذا يا بنات ابا نصايحكن
شقايل اقوي من عزيمتي
واكمل الريجيم بدون تخبيص
او غيره
ابا أعرف كيف ازيد من ارادتي اذا حسيتها
بدأت تنقص
خيبه شو ها
هلآ حبـيبتي ..!
شوفي أكيد هي صعبه لنآ انه نآكل كل شي ومب ممنوعين عن أي شي وفجأه نيي نسـوي ريجيم اكيد بنحس بفرق وبنتعب .!
/
أول شي لازم تكون ارآدتج قويـه // يعني تقولين بدآخلج شو هي أهدآفج وانتي ليش تبين تضعفين !
,
وفكرة يلسة أهلج .. اذا انتي ارآدتج قويـه عآدي بتيلسين ويآهم ع السـفرة وبتحطين أكلج أكل الريجيم .. وبتآكلين عآدي .!
.
واذآ انتي من النوع اللي مآيتحملون يشوفون الاكل جدآمهم .. ع الاقـل اول اسبوع اختفـي عنهم وحآولي تيلسين ويآهم من عقب الاكل .. والاسبوع الثاني بتحسين بروحج انج عآيفه الاكل تقريبآ .!
/
حأآولي انج تشـربين مآي وآيد قبل لا تيـلسين ويآهم وجي .! وكلي خس .!
،
وتوكلـي على الله يالغـآليه .!
/
والسموحه ع القصـور ..
آخ بس لو ان الاراده تنشرى جان من
زمان شريتها