ازبكووون ؟؟ كيفنكم هههه
اليوم وانا افرفر فالصفحات في مدونة ثانية … شفت كمن وصفه للعصاير… تنقع للريجيم
غذائية + صحيه
فقلت بحطها هني … نستفيد منها كلنا
ويمكن اغلبها يعرفها بعد
بس بما ان ماشي موضوع للعصاير … فقلت بحطه احسن ^^
خاصه لبنات التخفيف ^.*
يلا نبدا
:
الجزر + الزنجبيل + التفاح
فائدته : تطهير الجسم من السموم .
التفاح + الخيار + الكرفس
فائدته : يمنع السرطان ، يخفض الكلسترول ، مفيد للمعدة .
الطماطم + الجزر + التفاح
فائدته : يحسن البشرة و يعالج رائحة الفم الكريهة
القرع المر + التفاح + الحليب
فائدته : يعالج رائحة الفم الكريهة ، يخفض حرارة الجسم الداخلية .
البرتقال + الزنجبيل + الخيار
فائدته : يحسن قوام و رطوبة الجلد ، يخفض درجة حرارة الجسم الداخلية .
الأناناس + التفاح + البطيخ
فائدته: لتبديد الأملاح الفائضة ، يغذي المثانة و الكلية .
التفاح + الخيار + الكيوي
فائدته : يحسن طبيعة الجلد .
الكمثرى + الموز
فائدته: ينظم محتوى السكر .
المن + العنب + البطيخ + الحليب
فائدته : غتي بثيتامين سي و فيتامين ب2 بالاضافة الى انه يقوي مناعة الجسم .
البابايا + الاناناس + الحليب
فائدته : يحتوي على فيتامين سي و فيتامين إي و معدن الحديد ويحسن طيبعة و أيض الجلد
الموز + الاناناس + الحليب
فائدته : غني بالفيتامينات و مغذي و يمنع الامساك
:
كوكتيل التمر بالموز.
يعد كوكتيل التمر بالموز واللبن المنزوع الدسم وجبة غذائية مكتملة الأركان، سهلة الإعداد.
يحتاج ذلك العصير 3 دقائق فقط فى الإعداد.
الكمية المقدمة تكفى 4 أشخاص.
المقادير:
3 أكواب لبن حليب منزوع الدسم.
200 جرام موز طازج.
100 جرام تمر.
طريقة التحضير:
– يتم نزع النوى من التمر وتقسيم كل ثمرة إلى قسمين أو أربعة حسب الرغبة.
– يتم تقشير الموز وتقطيعه شرائح صغيرة
– يتم وضع اللبن والموز والتمر فى خلاط كهربائى لمدة 3 دقائق ويمكن إضافة كوب من الماء فى حالة الرغبة فى تخفيف كثافة الكوكتيل.
– يتم تقسيم الكمية على أربعة أكواب كبيرة للتقديم مع إضافة قطع من الثلج فى حالة الرغبة فى ذلك
:
عصير الكيوي و الأناناس والليمون
يضرب الكيوي و الأناناس الطازجمع عصير نصف ليمونه في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر
وبش
اذا حد عنده اضافات ضيفوه هني يا بنات .. بحيث بكون موضوع كامل للعصاير اللي تنفع للدايت
^^
اللهم بس اخر واحد زين
تبين الصدق حتى انا
احس البادايه حلوة بس لازم فيها شي يخرب خخخخخخ
يلا الله كريم
يسلمووو ميروتي
جربيهن وخبرينا بالنتايج خخخخ
شوفوا تبون شيء للرجيم
عليكم بالكيوي و الأناناس و الجريب فروت
هذيلا أكثر عصاير تحرق الدهون
وأنا أشرب جريب فروت + أناناس بدون شكر
ينزل نسبه الدهون ف الجسم عن تجربه
بالتوفيق للكل