الطريقة الصحيحة للحمام المغربي (افيدوني) مشاكل السمنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكن؟
لوسمحتو بنات بغيت طريقة صحيحه لعمل الحمام المغربي بالبيت؟
يعني شو الادوات ال احتاجها وكيفة وضعها على الجسم بالترتيب وكم المدة الزمنيه ال اخليها على الجسم؟
واذا في خلطات ممكن اجهزها عشان استخدمها مع الحمام
واذا طريقة الحمام تختلف اذا وضعتها للرجل عن المراة؟
لان ناويه اسوي حقي وحق زوجي كل اسبوع مره

غناتي هذه الطريقة واي استفسار انا حاضرة
https://www.uaewomen.net/showthread.php?t=187887

مشكوره على الطريقة

مشكورات
والله يعطيكن العافيه

تسلمين حبوبة

أأم الوصايف طريقتج للحمام المغربي ما فيها استخدام للبخار؟
وانا احيد الحمام المغربي فيه بخار

هلا الغلا
اختي انا استعمل حمام السونا المنزلي وابيع منه بعد واستعماله وايد سهل
اول شي تحتاجي للجهاز
والصتبون المغربي
والليفة المغربية
ولوشن مرطب
اول شي تدهني جسمك بالصابون المغربي
وتجلسي بالحمام السونا يوم تشوفي البخار بدا يظهر لمدة ساعة اة ساعة الا ربع
وعدين تفركي جسمك بالليفة زين وتنظفي جسمك بالماي
وبس تخلصين تنشفين جسمك وتدهني لوشن مرطب
والنتيجة واااااااااااااااااااااااااااااااااااو رهيبة
الجسم يفتح وينظف ويصير ناعم
ان شاء الله اكون افدتك